2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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320 kcal
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脂質: 22.00g | たんぱく質: 18.00g | 炭水化物: 13.00g.
朝食: Гиппо Рулет из Лаваша с Курицей и Грибами. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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