2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1152 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 113.94g.
朝食: Yayla Чиа, Вкусный День Ряженка 2,5%, La Paulina Сыр Гойя, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: SPAR Брускетта с Помидорами , Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Дефицитишь потихоньку или у интуиции все-таки совесть прорезалась? 🙄
2021年 10月 19日 投稿者: Annika_V
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