2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1466 kcal
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脂質: 70.90g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 117.52g.
朝食: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. 夕食: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Жареное Яйцо, Курица Гриль. 軽食/その他: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, Магнит Банан, ВкусВилл Какао-Порошок, Славянка Конфета Раз-Два. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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