|
another lbs. loss. I love this woe.
|
89.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 8日:
|
774 kcal
|
脂質: 27.45g | たんぱく質: 102.81g | 炭水化物: 25.22g.
朝食: Lipton Black Tea Bags, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Skinless Chicken Breast. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Coca-Cola Coke Zero, Margarine, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). もっと...
|
|
2660 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|