2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
131.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1915 kcal
|
脂質: 89.59g | たんぱく質: 96.23g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: Покровский Сыр, Curtis Чай Зеленый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 昼食: Салат Горошек, Пюре Картофельное Мягкое , Котлета Куриная, Рассольник с Крупой . 夕食: Компот из Сухофруктов, Булочка, Сливочное Масло, Пюре Картофельное Мягкое , Сахалин Рыба Икра Горбуши, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Белый Хлеб. 軽食/その他: Пшено, Котлета Рыбная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|