2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1438 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 227.55g.
昼食: صدوردجاج صدور دجاج, White Rice. 夕食: Indomie Fried Noodles, نادك لبن طازج قليل الدسم, White Rice. 軽食/その他: Rico Chocolate Wafer. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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