2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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2207 kcal
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脂質: 82.02g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 295.35g.
朝食: Salami, Margarine, Bauernbrot. 昼食: Salami, Margarine, Bauernbrot. 夕食: Ener Bio Gemüsesuppe mit Nudeln, Bauernbrot. 軽食/その他: Magnum Almond, funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Milcheis, Weingummis, Bofrost Pizzaschiffchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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