2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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250 kcal
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脂質: 12.01g | たんぱく質: 17.96g | 炭水化物: 17.75g.
朝食: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 軽食/その他: Рафинад. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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