2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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506 kcal
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脂質: 15.76g | たんぱく質: 12.22g | 炭水化物: 76.30g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Сливы, Макдоналдс Кетчуп, Жар Свежар Вак Балиш. 昼食: Зефир. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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