2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2702 kcal
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脂質: 111.77g | たんぱく質: 205.31g | 炭水化物: 206.78g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk. 昼食: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Kale & Baby Spinach, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. 夕食: Chicken Kebab. 軽食/その他: Tortilla Corn Chips, Mission Tortilla Triangles, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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