2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1402 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 135.39g.
朝食: Oreo Печенье, Fish House Килька Пряного Посола, Картофель Отварной. 昼食: Щи, Плов с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Курица Вареная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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