2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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645 kcal
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脂質: 9.63g | たんぱく質: 14.68g | 炭水化物: 128.38g.
朝食: Nanas, Melon, Pepaya. 昼食: Lontong Balap. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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