2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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894 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 25.42g | 炭水化物: 132.58g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Petai, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Kentang Goreng. 軽食/その他: Susu Coklat (Seluruhnya), Durian. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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