2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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814 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 34.34g | 炭水化物: 92.83g.
朝食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. 昼食: Bihun Goreng. 軽食/その他: Good Day Chococinno. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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