2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1333 kcal
|
脂質: 58.16g | たんぱく質: 114.65g | 炭水化物: 65.08g.
朝食: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Премьер Ветчина Экстра. 昼食: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. 夕食: Fitnesshock Батончик Глазированный Арахис-Соленая Карамель, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушёный с Мясом 19.10.21. 軽食/その他: Faberlic Сывороточный Протеин для Женщин со Вкусом Шоколада. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|