2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1337 kcal
|
脂質: 28.26g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 226.48g.
朝食: 김치, 숙주나물, 조기구이, 시래기국, 흑미밥. 昼食: 망개떡, 찹쌀떡, 김치, 코스트코 전주비빔밥. 夕食: 해독주스. 軽食/その他: 연세우유 연세우유, 매일유업 바리스타룰스 에스프레소 라떼, 아메리카노. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|