2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1368 kcal
|
脂質: 51.15g | たんぱく質: 49.48g | 炭水化物: 175.39g.
朝食: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Toastie, Americano Coffee. 昼食: Greggs Hot Chocolate (Regular), Greggs Steak Bake. 夕食: Greggs Mexican Chicken Oval Bite. 軽食/その他: Morrisons Mandarin Segments in Juice . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|