2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1849 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 258.71g.
朝食: Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Yoki Tapioca, Café com Leite Desnatado. 昼食: Milka Chocolate Dessert, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Couve Refogada, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitamina de Morango, Cafezinho, Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Torrada Multigrãos. もっと...
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