2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
2455 kcal
|
脂質: 85.76g | たんぱく質: 171.28g | 炭水化物: 251.11g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Дикси Киви, Пятерочка Сливы, Окей Яйцо Куриное, Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Лента Авокадо, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Вкусвилл Ржаной Ляпун. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Черничный, Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Миндальное Молоко, Маршмеллоу. 夕食: Kinder Молочный Ломтик, Первая Свежесть Филе в Панировке, Oltermanni Сыр 9%, Зеленый Сад Салат Листовой, Green Market Стручковая Фасоль, Elementaree Помидоры Черри , Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Грудка Индейки. 軽食/その他: Печеньковое тесто. もっと...
|
週に7.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|