2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1791 kcal
|
脂質: 64.59g | たんぱく質: 135.06g | 炭水化物: 164.89g.
朝食: Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Boombar Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Vитамин Вишня без Косточки, Умный Выбор Геркулес, Окское Яичный Белок. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Кимчи, Лента Авокадо, ВкусВилл Грудка Индейки. 夕食: Котлета Из Индейки, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Tamaki Соус Кунжутный, Пятерочка Помидоры, Окей Перец Красный, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Сад Салат Листовой, Магнит Мандарин, Heinz Кетчуп Томатный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|