2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1323 kcal
|
脂質: 45.00g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 170.80g.
朝食: Organic Life Масло Льняное, Fillini Спагетти, Молоко. 昼食: Пятерочка Виноград Тайфи, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Полянка Молоко, Русский Спраут Редис Проростки, Ogorod Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Полянка Сырок с Ванилином. 軽食/その他: Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|