2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1570 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 182.07g.
昼食: Nestlé Flan Vainilla , Tottus Queso Gauda, Kingsbury Pan Integral, Quillayes Quesillo, PF Salchichas Sureñas, Авокадо, Помидоры, Danone Oikos Yogur Griego!, American Classic Mostaza, Lider Ketchup, Jumbo Pan Hot Dog. 夕食: Мандарины, Lider Leche Semidescremada, Trendy Helado de Leche Sabores Chocolate Suizo y Frutos del Bosque , Costa Frac Chocolate, Tottus Corn Flakes, Colun Yoghurt Batido Natural, Семечки. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|