2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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2953 kcal
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脂質: 129.16g | たんぱく質: 317.69g | 炭水化物: 120.74g.
朝食: Queijo Coalho, Profit Whey, Rainha Goma Fresca para Tapioca. 夕食: Predilecta Extrato de Tomate, Peito de Frango, Isis Manteiga, Cenouras. 軽食/その他: Abacaxi, Amendoim, Iogurte Natural. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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