2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1158 kcal
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脂質: 67.70g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 48.14g.
朝食: CCGL Leite em Pó, Café. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Natural da Vaca Manteiga, Peito de Frango. 夕食: Scala Queijo Prato, Seara Gourmet Hamburgueria Tradicional. 軽食/その他: Mirtilos Congelados, Amoras Congeladas, Morangos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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