2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 48.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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644 kcal
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脂質: 14.77g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 75.55g.
朝食: Piá Iogurte X-Protein Morango. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Suco de Melancia, Banana Nanica, Omelete. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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