2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1149 kcal
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脂質: 77.58g | たんぱく質: 77.19g | 炭水化物: 41.00g.
朝食: Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted, Clarified Butter Ghee, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 昼食: Ralphs Pepperjack Cheese, Pacific Mountain Farms Elk Jerky. 夕食: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 軽食/その他: ChocXO Keto Snaps, Cashew Almond Basic Fat Bomb, Jojo's Guilt-Free Chocolate, Dot's Homestyle Pretzels. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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