2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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592 kcal
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脂質: 19.76g | たんぱく質: 31.13g | 炭水化物: 75.95g.
朝食: Fandangos Fandangos Presunto, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). 昼食: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Koni Store Sunomono, Friboi Carne Moída Patinho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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