2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1868 kcal
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脂質: 125.72g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 123.08g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Bauernbrot, Strauchtomaten. 夕食: Sonnenblumenöl, Kühne Fasskraut, Kalbsbratwurst. 軽食/その他: Knieküchle, TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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