2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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2163 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 272.65g.
朝食: Dolce Gusto Mochaccino Canela. 昼食: KFC Tirinha Crocante, Montana Fritas, Camil Arroz Branco Cozido, Montana Purê de Batata. 夕食: Tang Suco Artificial, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Sadia Lombo Suíno Fatiado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Vitafor Ômegafor Plus, Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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