Mia -Linの日記, 2021年 10月 18日

昨天的韓式料理，我吃了很多涼拌冬粉和部隊鍋的泡麵，結果馬上多400g，跑步機200卡，重訓30分鐘

63.2 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:

786 kcal

脂質: 32.81g | たんぱく質: 38.68g | 炭水化物: 64.92g. 昼食: 八方雲集燙青菜, 虱目魚肚, 魚湯, 御料小館滷肉飯. もっと...

週に2.8 kg増量中


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Mia -Linの体重の記録