2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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899 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 40.05g.
朝食: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 昼食: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Ovo Frito, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro, Pullman Rap10 Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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