2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1073 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 130.56g.
朝食: Beyaz Ekmek, Dost Dost Form Süzme Peynir , Tatlı Kırmızı Biber. 昼食: Yoğurtlu Makarna. 夕食: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fasulye Çorbası. 軽食/その他: Koyun Eti, Koska Sade Tahin Helva. もっと...
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体重に変化ありません
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