2021年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1273 kcal
|
脂質: 50.75g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 151.89g.
昼食: Quinoa Cozida, Frescatto Kani Kama, Pimentões Vermelhos, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Jantar. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|