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Corpo todo doído, mas tem valido a pena! =D
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91.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 8日:
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721 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 90.77g.
朝食: Suco Detox de Beterraba, Pão Francês, Batavo Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar. 昼食: Bife de Fígado, Rabanetes, Cenouras, Agrião, Repolho Verde Cozido. 夕食: Suco de Limão, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Agrião, Rabanetes, Cenouras. 軽食/その他: Panqueca de Aveia II. もっと...
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3268 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Menino, quanto exercício! :O Parabéns!
2014年 04月 8日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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no pain no gain, ^^, vlw!
2014年 04月 8日 投稿者: Fermarsan
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