2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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236 kcal
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脂質: 9.17g | たんぱく質: 19.91g | 炭水化物: 17.77g.
朝食: Ovo, Quatá Requeijão Light, Frango Desfiado, Lopes Tapioca. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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