2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1368 kcal
|
脂質: 33.60g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 96.90g.
昼食: Grissol Melba Toast, President's Choice Chicken Breast Strips, Cherry Tomatoes, Honey Mustard Dressing, Black Diamond Marble Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce. 夕食: No Name Refried Pinto Beans, Kraft Marble Cheese Shredded, Smoked Chicken Breast, Weight Watchers 100% Whole Wheat Tortilla , Young Green Onions, Red Enchilada Sauce, Cooked Tomatoes (Canned). 軽食/その他: Red Table Wine . もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
|
|