2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1793 kcal
|
脂質: 68.19g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 215.86g.
朝食: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Queijo Branco, Espinafre, Ovo de Pata. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Angu. 夕食: Danette Chocolate Ao Leite. 軽食/その他: Pão Doce, Banana Prata. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|