2021年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1945 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 143.83g | 炭水化物: 181.52g.
昼食: Простой Выбор Сметана 10%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Heinz Соус Сырный , Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. 夕食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 軽食/その他: Коломенское Батон Нарезной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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