2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1428 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 26.76g | 炭水化物: 187.80g.
朝食: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Dr. Oetker Kirschgrütze, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen. 夕食: Hello Fresh Chili Nudel Topf mit Zitronengras . 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri, Pink Lady Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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