2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1899 kcal
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脂質: 87.64g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 207.30g.
朝食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, American Style Backmischung für Brownies, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Milbona Frische Vollmilch, Seitenbacher Kakao-Düsis. 昼食: Walnüsse, Coop Gedeckter Apfelkuchen . 夕食: Ei, Aldi Schupfnudeln, Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Mozzarella , Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kaufland Grüne Paprika, Grüne Bohnen, Rosenkohl. 軽食/その他: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Rote Grütze. もっと...
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体重に変化ありません
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