2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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283 kcal
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脂質: 11.74g | たんぱく質: 14.86g | 炭水化物: 28.69g.
昼食: Regina Queijo Coalho Espeto, Pepino (Descascado), Cuscuz (Cozido), Ovo. 夕食: Chá (Infusão), Chá (Infusão). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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