2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1390 kcal
|
脂質: 57.67g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 143.10g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Майонез, Цветная Капуста на Пару, Печень Говяжья Жареная. 昼食: Язык Говяжий Отварной. 夕食: Слабое Кофе с Сахаром, Конфета. 軽食/その他: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Язык Говяжий Отварной, Макароны Отварные, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|