2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
1935 kcal
|
脂質: 59.19g | たんぱく質: 110.11g | 炭水化物: 245.72g.
朝食: МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Магнит Слива. 夕食: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Лента Яблоко, Желтая Летняя Тыква, Фишерель Тигровые Креветки , Ростик'c - KFC Крыло Куриное, Окей Виноград Черный, Магнит Слива. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|