2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1462 kcal
|
脂質: 74.37g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Льняные Семена, Fit Family Семена Чиа Черная, Яйцо, Брокколи, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Нут, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Венигрет Овощной, Магнит Филе Грудки Куриное. 夕食: Магнит Филе Грудки Куриное, Брокколи. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|