2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1055 kcal
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脂質: 65.94g | たんぱく質: 54.93g | 炭水化物: 55.74g.
朝食: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Milbona Emmentaler , Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 夕食: Olivenöl, Butter, Rührei. 軽食/その他: Milch 1,5%, Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Ferrero Rocher. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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