2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1208 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 101.45g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Манная Каша на Молоке. 昼食: Баклажанная Икра, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. 夕食: Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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体重に変化ありません
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