2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1225 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 121.90g.
昼食: 배추김치, 가지무침, 올반 소불고기, 불고기, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 시금치된장국, 잡곡밥. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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