2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1274 kcal
|
脂質: 26.79g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Лук, Сметана , Green Ray Кукуруза, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. もっと...
|
|