2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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2723 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 180.33g | 炭水化物: 368.07g.
朝食: Conad Piacersi Latte Scremato, Coop Croissant con Farcitura al Cioccolato, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Savoiardi. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Barilla Mezze Penne Rigate. 夕食: Pane Bianco, Findus Filetti di Merluzzo. 軽食/その他: Uva Bianca, Uovo, Galbanino Galbanino , Pane Bianco. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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