2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1281 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 104.42g.
朝食: Грецкие Орехи, Vivan Клетчатка из Семян Амаранта, Яичный Белок, Яйцо, Козуб Вівсяна Крупа Плющена. 昼食: Екород Маш, Лосось на Пару. 夕食: Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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